Dagretraite ‘de leider ben je zelf’
Het woord retraite betekent letterlijk: rustplaats, toevluchtsoord. In retraite gaan wil zeggen: je terugtrekken op een stille plaats om tot jezelf te komen.
In het leven van alledag hebben we vaak zoveel druk(te) en verplichtingen, zoveel te doen, te beslissen, te overwegen, dat we niet meer weten hoe we tot onszelf kunnen komen. Veel mensen vinden thuis eenvoudigweg geen rust en gaan door op de automatische piloot. Anderen worden in de stilte juist geconfronteerd met ongewenste gevoelens, gedachten of emoties en blijven daarom liever niet te lang in de “ruststand”. Het gevolg is dat we een en al activiteit zijn tot we op een gegeven moment noodgedwongen stilvallen – uit balans, depressief of opgebrand.
Doel van deze dag is om uit je doen-modus te stappen en naar je zijn-modus te gaan. Letterlijk en figuurlijk ruimte creëren, Op diverse manieren zoals visualisatie en meditatie, stress release yoga, stiltewandeling en energetische werk.
In verbinding, rust, helderheid en bewustzijn kun je vervolgens weer de draad oppakken..