Dagretraite

Het woord retraite betekent letterlijk: rustplaats, toevluchtsoord. In retraite gaan wil zeggen: je terugtrekken op een stille plaats om tot jezelf te komen.

Doel van deze dag is letterlijk en figuurlijk ruimte creëren, uit je doen-modus te stappen en naar je zijn-modus te gaan. Naar meer rust en ruimte. Op diverse manieren: Mindful Leadership, visualisatie en meditatie, stress release yoga, stiltewandeling en energetische werk.

In het leven van alledag hebben we zoveel verplichtingen, zoveel te doen, zoveel te beslissen en te overwegen dat we vaak niet meer weten hoe we tot onszelf kunnen komen. Veel mensen vinden thuis eenvoudigweg geen rust en stilte en gaan door op de automatische piloot. Anderen worden in de stilte juist geconfronteerd met ongewenste gevoelens, gedachten of emoties en blijven daarom liever niet te lang in de “ruststand”. Het gevolg is vaak dat we een en al activiteit zijn, tot we op een gegeven moment noodgedwongen stilvallen – uit balans, depressief of opgebrand.